{"id":2527,"date":"2022-06-03T15:08:00","date_gmt":"2022-06-03T14:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/?p=2527"},"modified":"2022-06-01T11:01:35","modified_gmt":"2022-06-01T10:01:35","slug":"accords-vins-et-cuisine-vegetarienne-ou-vegan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/2022\/06\/03\/accords-vins-et-cuisine-vegetarienne-ou-vegan\/","title":{"rendered":"CUISINE VEGETARIENNE OU VEGAN : QUELS VINS BOIRE ?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Lorsqu&rsquo;on d\u00e9guste un vin, on a envie de le servir \u00e0 table et on ne pense pas forc\u00e9ment cuisine v\u00e9g\u00e9tarienne. Presque naturellement, on imagine des plats \u00e0 base de poissons ou de viande. Pourtant,  <strong>la cuisine v\u00e9g\u00e9tarienne (et vegan<\/strong>) existe depuis toujours, en France et dans le monde. Depuis de nombreuses ann\u00e9es, elle a le vent en poupe. Et cela ne veut pas dire que des l\u00e9gumes, bien au contraire. Beaucoup de recettes et d&rsquo;associations sont possibles. Blanc, ros\u00e9 et rouge, toutes les couleurs de vin seront les bienvenues. Mais il faut respecter les principes de base de puissance, de finesse et de texture&nbsp;!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Depuis plus de 20 ans, le v\u00e9g\u00e9tal s\u2019est fait une place sur nos tables. Aujourd\u2019hui, de plus en plus de personnes cherchent des alternatives \u00e0 la viande, au poisson, au lait, aux \u0153ufs, que ce soit par conviction, pour leur sant\u00e9 ou par go\u00fbt.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Cuisine v\u00e9g\u00e9tarienne, cuisine vegan, k\u00e9sako ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Le r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien<\/strong> exclut les produits n\u00e9cessitant la mise \u00e0 mort d\u2019un animal. Le v\u00e9g\u00e9tarien ne mange ni viande, ni poisson, ni crustac\u00e9, ni mollusque. Il s\u2019autorise toutefois les produits d\u2019origine animale tels que les \u0153ufs et les produits laitiers.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/CHAMPIGNONS-1024x683.jpg\" alt=\"Chanterelles\" class=\"wp-image-2535\" width=\"296\" height=\"196\" srcset=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/CHAMPIGNONS-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/CHAMPIGNONS-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/CHAMPIGNONS-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/CHAMPIGNONS-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/CHAMPIGNONS.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 296px) 100vw, 296px\" \/><figcaption>Les champignons et le vin, une grande histoire d&rsquo;amour<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Le r\u00e9gime v\u00e9gan<\/strong> exclut, quant \u00e0 lui, tous les produits d\u2019origine animale ou issus de leur exploitation. Le v\u00e9g\u00e9talien.ne ne mange ni viande, ni poisson, ni crustac\u00e9, ni mollusque, ni \u0153ufs, ni lait, ni fromage, ni miel. Son r\u00e9gime est constitu\u00e9 uniquement d\u2019aliments issus du monde v\u00e9g\u00e9tal. Plus qu\u2019un mode de consommation, le v\u00e9ganisme est un v\u00e9ritable mode de vie qui refuse l\u2019exploitation de l\u2019animal et exclut notamment le port du cuir ou de la soie. Si le vegan consomme du lait, du fromage et de la cr\u00e8me, c\u2019est uniquement dans leur forme v\u00e9g\u00e9tale : lait de soja, riz, coco, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, le <strong>r\u00e9gime flexitarien<\/strong> consiste \u00e0 r\u00e9duire, mais sans interdire, la consommation de viande et de poisson au profit d\u2019autres produits, surtout d\u2019origine v\u00e9g\u00e9tale.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/plat-vegetarien-en-sauce-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2540\" width=\"594\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/plat-vegetarien-en-sauce-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/plat-vegetarien-en-sauce-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/plat-vegetarien-en-sauce-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/plat-vegetarien-en-sauce-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/plat-vegetarien-en-sauce-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/plat-vegetarien-en-sauce-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 594px) 100vw, 594px\" \/><figcaption>La cuisine v\u00e9g\u00e9tarienne, ce n&rsquo;est pas juste des b\u00e2tonnets de carottes crues&#8230;<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>Pourquoi la cuisine v\u00e9g\u00e9tarienne et le vin c&rsquo;est compliqu\u00e9 ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Quand on pense vegan ou v\u00e9g\u00e9tarien, on imagine souvent une po\u00eal\u00e9e de l\u00e9gumes ou des salades de crudit\u00e9s. Et, effectivement, les l\u00e9gumes, ne sont pas forc\u00e9ment l\u2019ami du vin, surtout crus. Leur consistance en eau, leur acidit\u00e9, leur amertume, tout cela peut poser probl\u00e8me et d\u00e9structurer le vin. Cela peut le rendre plus v\u00e9g\u00e9tal, plus acide ou plus amer. Mais la&nbsp;cuisine v\u00e9g\u00e9tarienne et v\u00e9gan, ce n&rsquo;est pas que des l\u00e9gumes, loin de l\u00e0. Tout comme la cuisine classique, un plat sera souvent construit autour d&rsquo;un ingr\u00e9dient principal. Ensuite il y aura un mode de cuisson, un assaisonnement, des accompagnements etc. Tout cela va permettre de construire un accord mets et vin sans souci. L&rsquo;important \u00e9tant qu&rsquo;il y ait des textures et du go\u00fbt.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Comment faire alors ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Pour cela, nous pouvons nous appuyer sur les piliers des accords mets et vins&nbsp;:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>respecter le niveau de puissance<\/li><li>respecter le niveau de finesse<\/li><li>\u00e9quilibrer ou accompagner la texture<\/li><li>jouer sur les accords terroirs et r\u00e9gionaux<\/li><li>faire confiance \u00e0 l&rsquo;accord couleur<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/EPICES-914x1024.jpg\" alt=\"5 cuill\u00e8res, chacune remplis avec diff\u00e9rents \u00e9pices (baies, cannelle, sel rose, graine de moutarde, sucre) pour la cuisine\" class=\"wp-image-2531\" width=\"580\" height=\"649\" srcset=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/EPICES-914x1024.jpg 914w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/EPICES-268x300.jpg 268w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/EPICES-768x860.jpg 768w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/EPICES-536x600.jpg 536w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/EPICES-600x672.jpg 600w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/EPICES.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><figcaption>Les \u00e9pices utilis\u00e9s jouent un r\u00f4le tr\u00e8s important dans le choix du vin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Prenons un exemple concret avec un chili v\u00e9g\u00e9tarien ou le tofu remplacera le b\u0153uf. Alors l&rsquo;esprit du plat reste le m\u00eame&nbsp;: le haricot rouge, la tomate, et les \u00e9pices dominent. C&rsquo;est un plat plut\u00f4t puissant par le piment et plut\u00f4t simple en terme de finesse. Les haricots rouges notamment am\u00e8nent de la m\u00e2che et quand \u00e0 la couleur du plat, elle est de dominance rouge. L&rsquo;accord est alors naturel&nbsp;: \u00e9vadons nous, avec un vin rouge chilien port\u00e9 par la puissance mais aussi la rondeur et du fruit qui permettront d&rsquo;apaiser les piments. En France, nous pouvons aussi mettre \u00e0 l&rsquo;honneur le c\u00e9page carm\u00e9n\u00e8re avec le <a href=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/bordeaux-superieur\/21431-bordeaux-superieur-carmine.html\">BORDEAUX SUP\u00c9RIEUR CARMINE \u2013 2018 du CHATEAU LE GEAI<\/a>, une cuv\u00e9e nature de Henri Duporge, \u00e0 la fois complexe et savoureuse.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Diff\u00e9rents vins selon les l\u00e9gumes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Les l\u00e9gumes verts<\/strong> sont les plus nombreux. Ils pr\u00e9sentent diff\u00e9rentes textures et go\u00fbts qui appellent des nuances dans les choix du vin. A part exception, ils ne permettent pas de grands accords, on les accompagnera donc de vins simples, blancs secs ou ros\u00e9s l\u00e9gers.<\/p>\n\n\n\n<p>Sur une po\u00eal\u00e9e de haricots verts frais, beurre noisetteset pignons de pins, partons sur le <a href=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/igp-val-de-loire\/22636-vin-de-pays-du-val-de-loire-chardonnay.html\">VIN DE PAYS DU VAL DE LOIRE CHARDONNAY \u2013 2020 MENARD-GABORIT<\/a>, tout en fra\u00eecheur et gourmandise. Autre id\u00e9e, un gratin de choux de Bruxelles au boursin, qu&rsquo;on \u00e9quilibrera avec la vivacit\u00e9 du <a href=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/bourgogne-aligote\/21651-bourgogne-aligote-aux-poirelots.html\">BOURGOGNE ALIGOT\u00c9 AUX POIRELOTS \u2013 2018 HUBERT LIGNIER<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour les <strong>l\u00e9gumes racines<\/strong> (carotte, c\u00e9leri, navets&#8230;) ou les <strong>cucurbitac\u00e9es <\/strong>(courges et d\u00e9riv\u00e9s), leur texture et leur sucrosit\u00e9 permettront des accords autour de l\u2019onctuosit\u00e9. Par exemple sur des blancs secs riches ou m\u00eames des moelleux. Notre choix ? Le tr\u00e8s beau vin en biodynamie, <a href=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/cairanne\/22838-cairanne-haut-de-beauregard-blanc.html\">CAIRANNE HAUT DE BEAUREGARD BLANC \u2013 2019 AMADIEU<\/a>, accompagnera \u00e0 merveille une courge butternut r\u00f4tie au four, noisettes torr\u00e9fi\u00e9es et \u00e9pices curry.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carrots_cucumber_delicious_dinner_dish_flat_lay_food_food_photography-1559939-1024x683.jpg\" alt=\"Plat v\u00e9g\u00e9tarien avec carottes, brocolis, poivrons, courgettes, quinoa et chou de bruxelles. sur une table o\u00f9 il y a des l\u00e9gumes, du gingembre, une fourchette\" class=\"wp-image-2539\" width=\"517\" height=\"345\" srcset=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carrots_cucumber_delicious_dinner_dish_flat_lay_food_food_photography-1559939-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carrots_cucumber_delicious_dinner_dish_flat_lay_food_food_photography-1559939-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carrots_cucumber_delicious_dinner_dish_flat_lay_food_food_photography-1559939-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carrots_cucumber_delicious_dinner_dish_flat_lay_food_food_photography-1559939-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/carrots_cucumber_delicious_dinner_dish_flat_lay_food_food_photography-1559939.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 517px) 100vw, 517px\" \/><figcaption>N&rsquo;h\u00e9sitez pas l&rsquo;association de saveurs !<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Quant aux <strong>l\u00e9gumes fruits<\/strong> (tomates, aubergines, poivrons, courgettes&#8230;), ce sont presque les seuls \u00e0 pouvoir tenir sur des vins rouges mais aussi bien s\u00fbr sur des ros\u00e9s. On imagine ais\u00e9ment le <a href=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/cotes-de-provence\/22283-cotes-de-provence-rose.html\">C\u00d4TES DE PROVENCE ROS\u00c9 \u2013 2020 MIRAVAL<\/a> avec une tartelettes aux poivrons confits et d\u00e9s de feta ou le&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/fronton\/22051-fronton-la-folle-noire-d-ambat.html\">FRONTON LA FOLLE NOIRE D&rsquo;AMBAT \u2013 2019 LE ROC<\/a>, sur des tomates farcies.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>C\u00f4t\u00e9 f\u00e9culents et l\u00e9gumineuses, <\/strong>leur consistance permettra de nombreux accords. Tout d\u00e9pendra surtout de la sauce et de la garniture. Avec une salade de pois chiche, raisins sec et tomates confites, le joli <a href=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/cotes-d-auvergne\/22799-cotes-d-auvergne-volcane-rose.html\">C\u00d4TES D&rsquo;AUVERGNE VOLCANE ROS\u00c9 \u2013 2021 MIOLANNE<\/a>, sera superbe. Autre exemple, un risotto aux asperges et parmesan, appellera le raffinement et l&rsquo;ampleur du <a href=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/saumur\/22712-saumur-blanc-l-insolite.html\">SAUMUR BLANC L&rsquo;INSOLITE \u2013 2020 ROCHES NEUVES<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/SALADE-VEGETARIENNE-1024x683.jpg\" alt=\"cuisine v\u00e9g\u00e9tarienne : salade verte avec chou fleur cru, melon, fraise, myrtille, olives noires. Main qui verse de l'huile dessus\" class=\"wp-image-2532\" width=\"560\" height=\"373\" srcset=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/SALADE-VEGETARIENNE-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/SALADE-VEGETARIENNE-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/SALADE-VEGETARIENNE-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/SALADE-VEGETARIENNE-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/SALADE-VEGETARIENNE.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><figcaption>les l\u00e9gumes crus, pas forc\u00e9ment l&rsquo;ami du vin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2><strong>Et pour cet \u00e9t\u00e9 avec ma salade compos\u00e9e ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les l\u00e9gumes crus sont un vrai casse t\u00eate pour le vin. Leur acidit\u00e9, leur amertume, leur contenance en eau, d\u00e9structurent celui-ci. Sans compter le vinaigre, contenu dans les sauces, qui, comme on peut s\u2019en douter, est un vrai \u201cennemi\u201d du vin. Donc, l\u2019essentiel, est ici de pr\u00e9parer une sauce d\u2019accompagnement non vinaigr\u00e9e, avec, en plus de la mati\u00e8re grasse, du citron ou des herbes fra\u00eeches par exemple. Et \u00e9galement de faire une salade qui n&rsquo;est pas compos\u00e9e uniquement de l\u00e9gumes crus. On pense par exemple \u00e0 la salade grecque o\u00f9 la f\u00eata permettra au vin de \u00ab&nbsp;s&rsquo;accrocher&nbsp;\u00bb. Sur cette entr\u00e9e estivale, l<a href=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/cremant-de-bordeaux\/7460-bulles-de-lisennes.html\">e cr\u00e9mant de Bordeaux du Ch\u00e2teau de Lisennes<\/a>, sera un partenaire de choix.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>VOS ALLIES EN CUISINE VEGAN ET VEGETARIENNE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Comme pour tous les accords , le vin fonctionnera mieux sur les plats avec de la texture et du go\u00fbt. Donc, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 agr\u00e9menter vos recettes d&rsquo;herbes et d&rsquo;\u00e9pices. Pensez \u00e0 travailler les cuissons au four ou en cocotte, et pour les v\u00e9g\u00e9tariens, les \u0153ufs et encore plus les fromages sont des excellents vecteurs de go\u00fbt.<\/p>\n\n\n\n<h4>Essayer la cuisine v\u00e9g\u00e9tarienne avec Hors Norme (code promo)<\/h4>\n\n\n\n<p>Au vingt-deux, nous sommes point relais pour les paniers bio Hors Norme.<\/p>\n\n\n\n<p>Hors Norme propose des paniers de fruits et l\u00e9gumes. Les produits sont g\u00e9n\u00e9ralement refus\u00e9s par les circuits de distribution traditionnels pour leur aspect (trop gros, trop petits, biscornus ou avec de l\u00e9gers d\u00e9fauts esth\u00e9tiques). Bien s\u00fbr, tous les produits sont absolument bons, bio et cultiv\u00e9s en France .<\/p>\n\n\n\n<p>Pour l&rsquo;essayer, profitez du code promo MERCIMONCOMMERCE, -20% sur votre premier panier !<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/horsnormes.co\/\"><img loading=\"lazy\" width=\"678\" height=\"469\" src=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/hors-norme.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2546\" srcset=\"https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/hors-norme.jpg 678w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/hors-norme-300x208.jpg 300w, https:\/\/www.levingtdeux.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/hors-norme-600x415.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 678px) 100vw, 678px\" \/><\/a><figcaption><strong>-20% sur le premier panier avec le code MERCIMONCOMMERCE<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>A vos couteaux, \u00e0 vos verres, c&rsquo;est le moment d&rsquo;exp\u00e9rimenter<\/strong> !<\/p>\n\n\n\n<h4>L\u2019auteure de l\u2019article<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Sommeli\u00e8re de m\u00e9tier et de c\u0153ur, Aur\u00e9lia Reis a travaill\u00e9 en restaurants gastronomiques puis en caves sp\u00e9cialis\u00e9es. Depuis 5 ans, elle partage sa passion du vin en tant que formatrice pour les professionnels et aussi les particuliers. A la cave le vingt-deux, elle anime plusieurs cours d\u2019\u0153nologie. \u00c9picurienne et enthousiaste, elle aime avant tout d\u00e9nicher les perles rares des vignobles, partager sa passion pour les vins et transmettre le travail des petits et grands vignerons<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lorsqu&rsquo;on d\u00e9guste un vin, on a envie de le servir \u00e0 table et on ne pense pas forc\u00e9ment cuisine v\u00e9g\u00e9tarienne. Presque naturellement, on imagine des plats \u00e0 base de poissons ou de viande. 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